Групова терапія у лікуванні залежностей: як вона допомагає відновленню

Залежність – це хвороба, для лікування якої застосовують різні методи та підходи. Вже тривалий час лікування залежностей проводиться за допомогою психологічних та психотерапевтичних прийомів. Найбільш ефективний результат можна отримати за допомогою терапевтичних груп. На таких зустрічах збираються однодумці, які під керівництвом психотерапевта беруть участь у групах взаємодопомоги, де один залежний допомагає іншому. Саме такі збори дають можливість подивитися на себе з боку, отримати зворотний зв’язок про свій стан, поведінку та вчинки.

Тож у цій статті ми докладніше розглянемо, як працює групова терапія, які переваги вона має та як відбувається лікування у групі.

Групова терапія залежно

Пропонуємо розібратися у тому, що таке групова психотерапія. У світі для лікування залежності та інших порушень застосовується такий підхід. Подібні групи використовують не лише для лікування залежностей. По всьому світу вони успішно застосовуються для людей, які мають ментальні захворювання та розлади, серед яких депресія, тривожні розлади, поведінкові проблеми, порушення харчової поведінки та інші стани. У нашому випадку ми детальніше розглядатимемо саме лікування залежностей у груповому процесі.

У такі групи збираються від 6 до 8 осіб. Це однодумці, які мають одну мету – одужання від залежності. Один із важливих факторів полягає в тому, що в процесі має бути фахівець, який у будь-який момент може скоригувати та направити роботу групи.

Терапія відбувається завдяки тому, що кожен учасник має право висловлюватися, давати та отримувати зворотний зв’язок, який може коригувати його психоемоційний стан, поведінку та реакції. Суть полягає в тому, що люди, які раніше не знайомі один з одним і зібралися заради єдиної мети, можуть розуміти один одного як ніхто інший.

Як працює групова терапія

Докладно розберемося, як це працює. Існує низка аспектів, завдяки яким відбувається основна робота:

• Зворотній зв’язок. Це можливість висловити свою думку іншому учаснику, допомогти йому у вирішенні проблем та показати погляд із боку. Зворотній зв’язок можна як отримувати, і давати. Таким чином, людина отримує більш об’єктивну оцінку.
• Зниження ізоляції. Людина усвідомлює, що вона не самотня і подібні проблеми зустрічаються не тільки в неї. Це дає почуття спокою та розуміння того, що з такими труднощами стикаються й інші люди.
• Ефект дзеркала. У поведінці та реакціях інших людей учасник може побачити власні моделі поведінки, що допомагає йому краще усвідомлювати себе.

Як відбуваються заняття в реабілітаційному центрі

Розберемо на прикладі центру психосоціального відновлення особистості, як працюють такі групи.

Насамперед фахівець ставить тему групи, з якою учасники заздалегідь ознайомлені. Ведучий встановлює правила та темп роботи. Якщо група проводиться вперше, учасники знайомляться один з одним. Якщо зустрічі відбуваються регулярно, група одразу переходить до роботи.

Учасники висловлюються по заданій темі та отримують зворотний зв’язок, кількість якого визначає ведучий. При проведенні групи дуже важливо дотримуватись встановлених правил. Таким чином, учасники отримують терапевтичний ефект, звичайно, не за один сеанс. Групова терапія при алкоголізмі та наркоманії потребує регулярної роботи та є частиною комплексної програми відновлення.

Переваги групової терапії

Групова терапія має низку переваг у порівнянні з індивідуальною психотерапією:

• Зворотній зв’язок. Людина отримує чесну думку про свої вчинки та про себе в цілому, а також може зрозуміти, як її бачать оточуючі.
• Підтримка. Учасник розуміє, що він не самотній зі своєю проблемою. Такий спосіб взаємодії зменшує самотність та ізоляцію.
• Ефект дзеркала. У процесі групової роботи людина може помічати власні реакції та моделі поведінки в інших людях. Це допомагає краще зрозуміти себе.
• Анонімність. Найчастіше такі групи проводяться анонімно, що дозволяє людині повністю розкритися.
• Обмін досвідом. Учасники діляться своїми історіями, способами вирішення проблем та особистими відкриттями.

Групова терапія не завжди замінює інші методи допомоги. Лікування алкогольної залежності або лікування наркоманії може також включати консультації фахівців, індивідуальну психотерапію, медичний супровід та реабілітацію залежних. Необхідний формат підбирається з урахуванням стану людини та особливостей її ситуації.

Де шукати групи при лікуванні алкоголізму та наркоманії

Наш реабілітаційний центр ALTERA надає психологічну допомога залежним у Дніпрі. Тому насамперед ви можете звернутися до нас. Наша команда професіоналів уже багато років займається лікуванням залежностей та надає повний комплекс послуг.

З вами працюватимуть досвідчені фахівці, які допомагають не лише припинити руйнівну поведінку, а й розібратися в її причинах, відновити внутрішній стан, навчитися по-новому впоратися зі стресом та вибудовувати життя без залежності. Ми супроводжуємо людину на кожному етапі – від першого кроку до стійких змін.

Якщо вам необхідно лікування алкоголізму в Дніпрі, лікування наркоманії або професійна реабілітація залежних, фахівці центру допоможуть підібрати відповідну програму та розкажуть, як проходять групові заняття.