Ro Ro

Noi participanți 2 persoane, un bărbat și o femeie, Zhenya și Kate, dependenți de droguri. Participanții se adaptează până acum în grup, astfel că, pentru o cunoaștere mai strânsă, am sugerat să spună despre ei înșiși ceea ce doresc. Eugene a vorbit mai întâi, el a spus de ce a fost în reabilitare. Dar până acum Katya sa abținut să vorbească despre ea însăși. Ea a spus că nu a fost încă gata să vorbească, așa că ar sta și doar să asculte. Pentru a întări securitatea, ea a primit un astfel de drept ca novice.

Pentru a face mai confortabil pentru noii participanți, psihoterapeutul a explicat cum se desfășoară munca în grupul psihoterapeutic, ce este important de știut despre regulile grupului. Am sugerat participanților obișnuiți să ne spună ce reguli ale activității grupului nostru le amintesc. Într-o astfel de formă interactivă, am discutat regulile în ceea ce privește modul în care acestea contribuie la menținerea performanței grupului și a subliniat că regulile nu sunt o propoziție, ci un suport care dă încredere fiecărui participant și participanților noi, în special pentru a se simți în grup. în condiții de siguranță.

După introducerea pentru începători, următoarea etapă de lucru este un cerc al stărilor și sentimentelor emoționale. În acest cerc au apărut o varietate de emoții ale participanților, în timp ce unii participanți își formulează sentimentele în cuvinte mai ușor și mai rapid, în timp ce alții au nevoie de timp și de sprijin din partea grupului de conducere pentru a descrie și a-și dezvălui mai bine experiențele. Natasha S., sa alăturat grupului de lucru acum câteva întâlniri, și în grupurile de tratament din trecut au arătat agresivitate, iritație, limba nestăpânită către alți participanți, încalcă regulile și a obține un utrudnenie penalizare – la ultima pentru o perioadă lungă de timp ar putea încetini și-au comportat calm Aș spune că pentru prima dată Natasha suna diferit, calm și în mod clar îi cheamă sentimentele, nu există nici o tensiune emoțională și tensiune. Aș dori, de asemenea, să menționez în schimb și Timur, care și-a împărtășit bucuria cu grupul. Faptul este că Timur, care a fost în reabilitare timp de aproape trei luni, a vorbit mai întâi la telefon cu mama sa, cu care era dificil pentru el să mențină relațiile din cauza barierelor psihologice. În același timp, Timur a evitat să-i apeleze mama, ca și cum ar fi făcut-o în represalii pentru că la închis cu forța la Centrul de Reabilitare Alter. După trei luni de reabilitare, Timur a ajuns la concluzia că dorea să vorbească singură cu mama la telefon – și această conversație la impresionat cât de diferit a făcut el și cum a vorbit mama lui cu el. Acest lucru ia dat lui Timur un sentiment emotiv pozitiv pentru mama sa, speranta pentru dezvoltarea viitoare a relatiilor intime mai sanatoase. Am atras atenția asupra faptului că Timur și-a însușit contribuția la aceste schimbări pozitive, pentru că acest eveniment este rezultatul muncii sale asupra lui, a dezvoltării personale și a realizării sale. Experiența lui Timur este deosebit de utilă pentru noii noștri și îi motivează să-și urmeze exemplul.
La sfârșitul primei jumătăți a activității grupului a fost anunțată o pauză de 5 minute, care a devenit tradiția grupului. Pentru persoanele dependente, este important să vă puteți ridica de pe un scaun și să vă mutați în timpul liber, deoarece este dificil pentru ei să rămână în procesul psihoterapeutic pentru o perioadă lungă de timp într-un singur loc. După pauză, revenim la cerc pentru a continua.

La început nu am discutat întâmplător regulile grupului – așa am desemnat limitele care există în procesul de grup. Acesta este un exemplu de modul de a stabili granițele într-o relație. Și în această întâlnire vom vorbi despre limitele în relațiile participanților cu oamenii: atât în ​​viață, cât și într-un centru de reabilitare. Tema frontierelor pentru dependenți este una dintre cele mai importante și mai complexe. Problema limitelor este un subiect inerent al dependenței. Adicții au întotdeauna o problemă cu menținerea limitelor într-o formă sau alta, care este legată de imaturitatea persoanei dependente. Într-o formă interactivă de brainstorming, invit participanții să vorbească, deoarece înțeleg ce înseamnă „Limitele psihologice ale personalității”. Au apărut opinii și le discutăm de ceva timp într-un grup, iar apoi le spun membrilor grupului într-o manieră concisă ce limite sunt și ce rol joacă în relațiile oamenilor. De regulă, problema cu granițele este încălcarea limitelor persoanei atât din exterior (impact asupra persoanei din exterior), cât și din interior (persoana este inițiatorul încălcării propriilor limite și a altora).

Tipuri de încălcări ale frontierelor care duc la probleme de dezvoltare personală:

NU-TI FIE FRICA SA CERI UN AJUTOR!

Lasă o solicitare chiar acum




    1. Limitele tari – conduc la izolare. Un exemplu este dependența de jocurile pe calculator.
    2. Intruziunea la frontierele altora din cauza conștientizării depreciate de sine și de granițele de frontieră este un fel de manifestare „oglindă” a unei probleme în comportament.
    3. Limitele blânde – lipsa sensibilității față de încălcarea propriilor limite personale. Frontierele mai întâi slăbesc și subțire, apoi devin invizibile pentru alții, iar persoana nu le înțelege (compromis pasiv).
    4. Tip mixt de încălcare a frontierelor – foarte comun printre dependenți. Atât granițele lor cât și celelalte sunt ignorate de către individ.

    Din informațiile se trece la o discuție de grup: dacă doriți, spuneți-le, „cum știți că granițele dvs. au fost încălcate de altcineva?

    Majoritatea covârșitoare a grupului învață despre încălcarea limitelor, în principal în stadiul ruperii active prin limitele psihologice, adică în cazul persoanelor dependente, în cele mai multe cazuri numai reacțiile emoționale vii ale psihicului lor la influențele externe care au provocat disconfort sunt vizibile. Această pierdere a sensibilității față de sine în manifestările mai subtile ale schimbărilor în bunăstarea emoțională este asociată cu diferite manifestări ale unei astfel de tulburări, cum ar fi alexitimia, „boala sentimentelor înghețate”. Apropo, membrii trupei nu au putut descrie sentimentele lor caracteristice și semnele psihologice care prezic încălcări ale limitelor lor personale.

    Deci, ne întoarcem la partea practică a lecției despre frontiere. În grupurile mele psihologice, îmi petrec de multe ori un simplu EXERCIȚIU:

    • Participanții sunt împărțiți în perechi cu condiția: cu cât este mai puțin cunoscut partenerul, cu atât mai bine. Îi cer fiecărei persoane să marcheze în fața mea limita, invizibilă altora, dincolo de care nu voi permite altui.
    • Apoi, partenerii se opun reciproc la o distanță de câțiva metri, privesc în ochii celuilalt, încearcă să nu întrerupă contactul cu ochii. Înțelegeți cine începe mai întâi (A și B).
    • Deci, A se mută la B, în timp ce B stă nemișcat în locul lui.
    • Partener A – se apropie cu o viteză moderată, se plimbă cu pauze, își notează propriile sentimente în interior, dar nu spune nimic, indiferent de reacția lui B.
    • Partenerul B – are o poziție mai pasivă la prima vedere, sarcina sa în primele minute este doar de a urmări sentimentele și experiențele în sine, în timp ce încearcă să tacă