Ro Ro

Ideea este că dependența chimică include căi defensive de gândire care permit persoanei să nu „vadă” problema existentă. Înainte de a trece la o discuție detaliată a subiectului Denial, membrilor grupului i sa oferit exercițiul „Guess Lie”. Este foarte simplu: un participant îi spune grupului despre el însuși – 3 declarații loiale și 1 falsă. Ceilalți membri ai grupului reacționează și caută să descopere că ceea ce se spune este o minciună. Pentru multe concepte dependente, „false” și „negare” sunt confuze. Iată de ce fraza: „Nu te mințesc!” Poate sună destul de convingător.

Deci, toți membrii grupului raportează la întâmplare câteva declarații veridice despre ei înșiși, printre care se află una și nu veridică. Exercițiul a generat o renaștere a procesului de grup, deoarece la începutul grupului situația era foarte tensionată, care este direct legată de schimbarea compoziției grupului, de plecarea unor participanți și de includerea unor noi reabilitanți în interacțiunea grupului. Sa dovedit că era destul de dificil să ascundem o minciună evidentă – grupul a efectuat invariabil o analiză a ceea ce spunea unul dintre participanți – și aproape unanim, sau printr-o scurtă discuție, a dezvăluit o înșelăciune. Câștigătorul concursului celor mai creativi mincinoși a fost Michael, care a fost recent reabilitat din carantină. A primit aplauzele și titlul de Lir Cunning însuși.

În următoarea parte a lucrării înțelegeți înțelegerea negării. Pe opțiunile înregistrate de flipchat, care au sunat de la participanții din grup. A devenit clar că grupul era familiarizat cu Negația și fiecare participant a întâmpinat acest lucru în comportamentul său. Orice persoană din viață are unele probleme care necesită soluții dureroase și nu este nimic surprinzător faptul că o persoană, apărându-se de durerea și pierderile posibile, folosește Denial. Ce este această ceață care înăbușă oamenii și ascunde o viziune clară a realității? Și cum reușesc oamenii, devenind atât de irațional, să declare: „acest lucru este neadevărat!” – în timp ce în realitate – acesta este adevărul? Această ceață se numește negare. Și nu este faptul că oamenii nu cred în realitatea care se întâmplă, ci sunt implicați într-un proces care nu le permite să creadă. Oamenii pot nega sentimente, gânduri, evenimente, denaturează evenimentele, denaturează condițiile, situațiile, problemele, bolile și chiar moartea. Într-un cuvânt, tot ce poate fi negat. În cele mai multe cazuri, am negat că am pierdut, pierdem sau ghici că pierdem ceva important pentru noi. Este important să ne amintim și grupul sa asigurat deja că negarea nu este o minciună, nu este permis să știm ce este realitatea.

Elizabe Kübler-Ross, autorul cărții Death and Dying, a fost primul care a descoperit și documentat procesul de pierdere care se desfășoară în etape în cinci etape. Procesul de a pierde este direct legat de luarea și recuperarea bolilor compulsive cum ar fi alcoolismul, dependența de droguri, supraalimentarea, jocurile de noroc și altele, deoarece aceste boli provoacă atâtea pierderi în viața unui dependent. Deși cinci etape diferite sunt împărțite pe hârtie – schimbarea de la o etapă la alta nu este de obicei realizată. Procesul pierderilor de viață poate fi inconsecvent, recurent, regresiv la etapele finalizate anterior. De aceea, Negarea poate fi întâlnită cât de des doriți.

Deci, etapele în sine, pe care le-am discutat cu grupul:

1) Negarea
2) Furie
3) Comerțul
4) Depresia
5) Acceptarea.

Refuz – prima reacție la pierdere. Așa cum durerile sau vătămările fizice grave pot provoca corpului nostru să sufere șocuri, dureri emoționale și psihice pot provoca o reacție similară în sentimentele noastre, în intelectul nostru și, uneori, în corpul nostru. Este posibil ca o persoană să fie amorțită, de parcă ne „închide”. Doctorii îl numesc „bloc”. Majoritatea profesioniștilor sunt de acord că unitatea este incompletă, adică, de obicei, o parte din noi știe sau suspectează adevărul. Doar acum suntem incapabili și nu suntem gata să facem față. Nu există o regulă pentru durata ultimei etape 1. Situația și fiecare persoană sunt unice.Se știe că oamenii continuă să nege până când se simt suficient de siguri pentru ca ei să înceapă să contacteze pierderea lor într-un alt mod. Rezultatul și realizarea pentru toți cei care au trecut prin procesul de pierdere este mult-așteptatul Acceptare. Acesta este un proces spiritual, experiența de a trăi și a lăsa să plece. Când nu mai trebuie să blocăm furia, afacerea și când durerea este trăită, atunci vom ajunge la o etapă numită acceptare. După acceptare, personalitatea crește. Aceasta înseamnă că experiența nu este doar trăită, ci că schimbările au venit ca urmare a lucrului interior făcut de persoana însuși.

Mai departe, după discutarea etapelor pierderii, aflăm ce se întâmplă cu negarea?

NU-TI FIE FRICA SA CERI UN AJUTOR!

Lasă o solicitare chiar acum




    Și poate purta o varietate de măști și poate lua diferite forme.

    Principalele se numesc:
    – refuzul de a crede în realitate („Nu cred acest lucru”, „acest lucru nu mi se poate întâmpla”);
    – minimizarea (minimizarea efectelor consumului de substanțe chimice);
    – raționalizarea (explicația rațională a motivelor pentru care este posibil și necesar să se utilizeze);
    – scuză;
    – vina pe ceilalți pentru folosirea lor;
    – evitarea discuțiilor pe tema tratamentului;
    – auto-milă (ca motiv pentru consum);
    – înstrăinarea, negarea oricăror sentimente despre pierdere („Nu-mi pasă!”);
    – evitarea mentală („Nu vreau să mă gândesc”)
    – evitarea în acțiune (o mulțime de somn, fiți hiperactivi, apucați totul, dar miezul, sau evitați în mod constant și evitați situațiile care se opun sistemului de negare).

    Discuția despre felul de negare a fost foarte emoționantă, după ce au auzit exemple vii despre cum ar putea să apară acest Denial – băieții erau zgomotoși și veneau unul cu celălalt despre cum a fost cu ei și în ce situații. Această conștientizare a propriilor lor negări a făcut o impresie asupra grupului, participanții s-au uitat unul la altul și, ascultându-se unii pe alții, au înțeles cât de tipice sunt aceste manifestări pentru toți cei din cerc. Ei, de asemenea, au zâmbit în jenă, au râs de ei înșiși și au recunoscut că a fost și cu ei. Astfel, Negarea a fost legalizată și, prin urmare, recunoscută ca o parte semnificativă a experienței ca atare și a procesului de vindecare în particular.

    La sfârșitul lecției, un mic exercițiu pentru a consolida înțelegerea manifestărilor de negare: liderul grupului a exprimat declarații caracteristice, iar participanții au ghicit ce tip de negare este acoperit în aceste cuvinte.
    De exemplu, „Acest lucru nu este adevărat. Nu poate fi! „
    „Sunt prea ocupat sau obosit să mă gândesc la toate astea astăzi. Dimineața este mai înțeleaptă decât seara
    „Nu este atât de rău, iarba nu este deloc drog”
    „Nu am o astfel de problemă;
    „Nu este atât de rău, iarba nu este deloc drog”
    „Nu am o astfel de problemă, acești oameni coborâți în jurul meu au asta”
    „Am făcut-o pentru că … Și cum ai putea să acționezi în locul meu? Crezi că am de ales?
    „Conform concluziilor cercetătorilor britanici … medicamentele sunt utilizate cu succes pentru tratarea / ameliorarea durerii în multe boli”

    Și, de asemenea, o mulțime de diverse combinații creative ale tuturor celor de mai sus. Membrii grupului, în 80% din cazuri, au numit corect negarea speciilor. Acest lucru indică faptul că subiectul este relevant pentru ei și cauzează un răspuns emoțional care ajută la asimilarea informațiilor.

    La sfârșitul sesiunii – feedback de la membrii grupului. Am fost bucuros să aud că mulți s-au simțit la final într-o confuzie, majoritatea participanților mulțumită pentru activitatea informativă și utilă.

    Este important să reveniți la subiectul Negării, astfel încât participanții să poată descoperi modul în care conștientizarea propriei Negări se schimbă în timp.